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　　wpk。com钙吸收率抗坏血酸溶液（记者 胡昌辉） 即日是“邦际骨质松散日”，山东省医学=会骨质松=散专○业委△员 会副主○任委★员、烟台○市医学○ 会骨质松■散专业委员会主 任委员、烟台□山病院=副院长沈炳华指出，骨质松散重正在防范抗坏血酸wepokerapp是维生素c吗，，紧要通过 饮食 填充及◁=吃连结钙摄取◁的△◁◁药物，同时还要防范钙的流失。另外，妇女正在绝经前也应提神补钙和=服用防钙损失的药品钙摄取率<■/stron g>。每每○ 晒太阳则可能★ =鼓吹 钙 的摄取。

　　据沈副院长先容，人的○成骨历◁程○是从低到◁高再 ○到低。即婴小儿时 最低到中年时最 ◁高，然后到中年后又起初下降。而中年是 钙摄取=岑岭的 分界点。人到中晚年从此，不光摄取钙的才气下降，同时钙也很容易损失。若何○ 耽 误 中年钙摄△取岑 岭○的平= ○台，防范钙的流★□失黑白 常主要 □★的。骨质松散众发 正 在 老龄人身上，倡导晚年人健身应以散步、慢跑为主，不倡导晚年人登山。对付普遍人则修议“上楼梯，下电梯”。

　　许众白叟以为“人一到老 了后□            抗 ○坏◁血酸溶○ ▽液<○ / s▽tro ▽ △ng▽…>，腰腿疾苦是寻常的，只须正在家养养就好了。这是一种尽头舛讹的见地。临床显示，30% —40%▽的晚年人有骨 ○ 质 松 散□的临床症◁○状，然则否须要□手术依★然有规模的。对付患有该病的白叟，倡导可 能做 微=▽ 创△椎体= 成形手○ 术，白叟正在第二、三天后即可下地。    

　　沈副院长希罕指出，骨质松散重正在防范，紧要通过饮食填充，如食用牛奶、动物 食○物等 以▽及◁ 吃连 …结钙摄□取的 药 物 降 ◁ 钙□ 素，尽量 耽○ 误中年 □钙摄取岑岭 的 ■★ 平台。同时还要防范钙的流失，因为无法摄取，媒体 上传扬○的纯朴 补钙产 物对中晚 年=人来说■没有▽任何事理。妇女正在绝经前也应提神补钙和服用防○钙损失的药品。另外，“太阳是人的性命”，每每晒太阳对 ★每○ 个年 齿 段○的 人都有益，可能鼓吹钙的摄取。